拓展训练心得体会总结

发表日期：2018.06.22

6月1日下午，颠簸了三个多小时的大客车终于在西安太平峪九龙湾山庄停了下来,我与那些陌生的新同事到达了参加训练的地方，我们的拓展训练也就此来开了帷幕。
与陌生人的第一次相处总会伴随着紧张和害羞无法完全放开，接下来教练带领我们做了一些简单的训练也让我们放下对身边存在陌生人的紧张感，我们一群年龄相差无几的年轻人虽然还没有非常清楚的互相记得对方的名字，但我们也在简单的训练之后渐渐的熟络起来。
这之后我们进行了分组，60人被分成了四队，所以注定了以后的活动都需要团结但也少不了竞争。分组之后第一件事就是确定队名口号和队歌，一群年轻人嘻嘻哈哈的提出各种搞怪的队名口号不仅让队友之间变得更加熟悉，也让这件很费脑筋的事情变得乐趣满满。之后教练让各队多一个双脚离地的动作，我们的活动也在呼口号喊队名唱队歌摆造型之后正式拉开帷幕。
接下来教练让队员之间相互了解，每队的十五人之间互相记住队员的姓名和在公司的在职时间，这让大家能更好的彼此了解，也缓和了大家互相不认识的尴尬，每队的队员们都在用着不同的方法，大家互相介绍加了微信好友建了群聊，这些动作让我们更快的熟悉起来。
第二天一大早集合，先是对大家一个身体素质的考验“跑圈”，之后教练带领大家做了一系列的伸展和热身运动在气喘吁吁中开始了一天的训练。
首先是“真人CS”，如今这个CS野战游戏是一项非常热门的户外活动，所以队员们都很激动，手持水弹枪，窜梭丛林之间，展现各种队形，个人技巧，全部投入所要扮演的士兵或指挥官的角色，看到大家一个个精神抖擞，兴奋的样子就恨不得马上开始“战斗”。但是安全第一，接下来教官为我们详细讲解了要使用的枪械弹药和护具还有一些战术动作，两两对抗赛就这样在兴奋中开始了，我们小队在经过战术商讨之后又进行了小队分组，每组五人，两人侦查三人火力压制，呈扇形对目标区域发起进攻，经过短暂刺激的战斗游戏结束了，可能是由于经验不足，又或是太兴奋大家一股脑的往上冲虽然获胜但也是惨胜。
接下来教官组织大家在室内坐下来进行了一项名为“动力圈”游戏，所有人肩并肩坐在地板上围成一个圆圈，把一根麻绳发到所有人手中，转成一个圆形，紧接着教官让大家平举双手一左上为起点开始画圆20圈大家做的不错也都觉得很好玩，但是画风突变教官以严肃的表情告诉我们用刚才的动作持续10分钟最少达到900圈以上希望我们能突破1100，所有人都信心满满，哨声开始动力圈转起来就像个发动机动力澎湃，到了600圈时大家都开始坚持不住了汗水像雨点般滴下但是没有一个人放弃大家互相鼓励着坚持着我想这就是团队的力量，最终我们一1150圈的成绩完成了团队也是自我的突破。完成后每个人都湿透了衣裳磨破了手掌，每个人心中都充满了成功的喜悦和无限的感慨。
接下来每个团队都进行了交流心得和总结经验，通过这一次分享，使我充分领略到团队协作的重要意义，个人的发散思维创新思路，促进了同事间的友好,互助,彼此信任,相互鼓励和关爱的感情,意识到自己一直没有发现的缺点,也对自己的工作有了一个新的规划,在工作中多听大家意见,好好学习专业知识不断改进自我突破,真心感谢公司为我们提供了这么好的机会,拓展训练虽然已经结束,但是精神要一直延续到工作中的每一天,希望自己以后的工作生活中不断进步,更好的为公司和自己尽职尽责。