呼吸在当下

发表日期：2017.07.31

凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。

——《遇见未知的自己》

现在所经历的和过去曾拥有的都是宝贵的记忆，值得去好好珍藏，它是独特的，唯一的，物理性的，一个你参与的过程，在里面的或物质或精神都是时间的轨迹；它证明了时间，证明我所存在的是物我不是无我：相对的，时间也证明它，见证了它的始，它的终，它的因果。也许已经有了结果，也许还在持续着，在看不见不觉察的地方悄悄改变着，无论何种，都心怀感恩接受和面对。
当面对喜悦的事、物、人，我们必然是面带微笑，欣欣然地迎接，不会犹豫不决，不会困惑不解。但是相反的，不喜的事、物、人，我们好像要翻越一座负面的山，里面阴暗潮湿的环境，微微能投射些许阳光，没有鸟语花香，甚至会有不时出现的猛兽，而现在不得不去穿越，考验着心智，每迈出一步都要思考再三做一番取舍，忧虑并且烦躁，却又无法逃避，这样更焦躁不安反而做不好，越来越差，成了一个恶性循环。所以要正面积极的对待它，不被黑暗击倒，不恐惧，不退缩。如果没有阳光，那就在心中点亮一盏指路灯，照亮自己前行的路。更不要去抱怨，因为那是徒劳无益，只会白白浪费时间。相信自己的能力，把一切负面的情绪转变成正能量，当做一次困惑的浪漫。不沉迷过去的痛苦并及时放过自我，千万不能画地为牢，那只不过是自我保护的假象，如一个勇士般去战斗。
不悔以前，呼吸在当下。