训练包括团队表现、背宣誓词（“心态”凝聚力及记忆力）、队列队形（“形态”统一性及意志力）、群魔乱舞（“状态”解放自我）、抽纸牌（策略、协作、执行力与创新思维）、绝地反击拍手“我们是最棒的团队”（团队精神和速度的较量）、死亡爬行（承担与“玩命精神”）、团队大融合（互相关心及团队默契）、剪刀石头布（逆向思维与反应力）、连队会操PK(团结一致及士气)、跨越生命线（策略、奉献及凝心聚力、协作共赢）、分享并许下承诺等一系列既活泼生动又非常具有教育纪念意义的体验式游戏培训，使平时耳熟能详的“目标、团队精神、沟通协调、执行力、资源共享、创新、超越自我”等内容变得寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，打破了固有思维模式，引发内心深处对生活、对工作的思考。

    最印象深刻的是最后一项“大融合跨越生命线”。从这项活动中感受到的不仅是感动，是奉献，更是团结的力量！一条无限延长的生命线，不能使用任何道具，不能发出声音，不能碰线，在限定的时间里所有人都必须跨过此生命线才算挑战成功。要想成功，必须要有策略，做出合理的安排才行。所以在李总的明确指挥下，大家做好分工，合理安排利用人员，各尽其职，相互配合，就算到最后一刻，大家都决不退缩、永不放弃。虽然最终有四位超人没能跨过，在那一刻，还是忍不住流泪了，想到他们是为我们奉献最多的同胞们，作为人梯，多少人是从他们的肩膀上跨过生命线……最后，以温暖的拥抱感谢一路默默付出帮助我们的人：他们是真正的勇士！

　 这次训练的时间虽然是短暂的，但是给我们的印象是深刻且一生都难忘的，给我们的影响是深远且一生都受用不尽的。最后一句来祝贺泉州万乘成立三周年——“一家人，一条心，一起拼，一定赢！”