按照教练的要求，我们被随机分成四队，每队选一名队长、一名秘书，取一个队名和一句口号。在项目开始前我们就明白这个活动需要每一位队员的通力配合，更需要我们每队的紧密团结，才能打造一个完美的、出色的团队，才能成功地完成接下来的训练任务。

    断桥一小步，人生一大步，面对高8米、宽1.2米的断桥，很多人在没有上去之前心里很紧张害怕，担心自己不能完成，但是同事们并没有因此而放弃，而是相互鼓励着去挑战自我，有位同事有恐高症，站在上面全身都在颤抖，但是伙伴们大声地给他加油打气，还是让他突破了自我，勇敢的跨出了第一步！不管是轻松的跨过去，还是战战兢兢的跨过去，都离不开大家的鼓励加油。这个项目对大家的体能要求并不高，最需要的是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。

    4、团队中成员的相互交流和沟通是非常重要的。团队里的任何一个人，我们都不能放弃；因为我们是一个整体，必须全力以赴，共达使命。训练中教练也给我们提出了很多意见，让我们受益匪浅。

    无规矩不成方圆，无论是在生活还是工作中，大家做任何事都是需要规矩的，但是在有规矩的前提下我们怎么去做好每一件事，这就让我们学会了要怎样去变通。在不违规的前提下，打破常规，努力创新，“生命不断，创新不止”，把这个理念放到工作中去，让我们更加懂得怎样去创造性地工作。

    面对4.26米高的毕业墙，任凭你的能力再强，也不可能一个人徒手攀上，但是集体的力量却是强大的，团队总指挥白总一声令下，所有人共同努力，团结协作，大家都甘当人梯，为伙伴无怨无悔地付出，踩疼了，受伤了，没有一个人吭声，我们65人预计要3个小时的翻越，最终仅仅用了11分26秒就完成了！这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下完成了，可见团队的力量。也充分说明，任何时候都不要小看自己的能力，只要我们敢拼，一切困难都能克服！

    如果我们每个员工在工作中都能像在这项活动中那么配合默契，那么互相照应彼此，那么还有什么困难是我们克服不了的？一切困难在团队的共同努力之下都会迎刃而解。

    拓展训练结束了，毕业的时候所有人都流泪了，这次拓展深深荡涤了我们的心灵，我们流汗、流泪，让心灵与意志倍受洗礼，更加坚定，让我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我们每个参训的队员都感触颇深、受益匪浅，成都万乘的全体员工，一定会把这次拓展作为契机，在以后的工作和生活中，真正施展出拓展训练为我们激发的能量，把个人潜质发挥到最佳，为团队贡献更大的力量。