拓展训练的第一个项目是“高空断桥”，它是一个个人挑战项目。要求队员们在8米高的木板桥上从这边跳到另一边，空间跨度大约为1.2米，然后再跳回来就算挑战成功。当大家一步步爬上8米高空之时，都显得过于紧张，心砰砰直跳，脚下仅有一块木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主开始打颤。尽管大家都有保险带，但仍然倍感恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还时刻回响在耳边，在大家的鼓励下，我们都顺利地屏住呼吸一跃，成功跳了过去。大家的欢呼声、赞美声交织在了一起，感动了在场所有的人。通过这个项目，教会了我们如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

    经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“信任背摔”——一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下,捆住手臂，背对着团队，向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”中，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

    本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软，在所有同事的共同鼓励下，我们都鼓起了勇气走到墙壁前，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，最终所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，然而喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里。我们真心为自己身为一名万乘人而感动骄傲、自豪! “纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。

    通过此次拓展训练,让我们深层次感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克；除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人；没有完美的个人只有完美的团队。大家真心希望公司以后多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”!大家在意识到了团队合作的重要性的同时，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛越来越融洽。