不知道大家有没有这个习惯，倾听我们生活的这个世界，好像每一天都充斥着各种抱怨的声音。“又下雨了，打车比中彩票还难，公交车人满为患根本挤不进去！”“今天又被上司骂了，不就是一点小疏忽么，也太不近人情了！”“我最信任的朋友居然在背后说我坏话，他怎么能这样，太伤我心了！”“最近我的另一半好像对我的关心少了，这让我很沮丧！”……有些抱怨来自我们周围的人，有些则来自我们自己，这些声音混杂着剧烈的焦躁不安，在我们的耳边嗡嗡作响，在我们的脑海里反复盘旋，会把我们逼退到情绪的死角，身心容易被巨大的不良情绪笼罩。很多时候，我们甚至分不清，是因为坏情绪让我们开始抱怨，还是因为抱怨滋生了我们内心的坏情绪？

其实，我想说的是，我们每个人生来都是一个个差不多的有机体，我们的身心能够随着时间和境遇的改变而不断成长壮大，日益丰富，我们能够对周围的事物、环境做出情绪上的反应。但更重要的是，每一个人都有自我修复、调整和改善的能力。这种能力与生俱来，只是太多时候，我们忘记了该如何发挥它，善用它。当我们认识到这个问题后，不妨让我们一起去做一项有益的练习，这项练习关乎生活，关乎情感，关乎健康……更关乎我们的心。让我们“换个角度看世界”。
还记得文章开头的那些抱怨吗？我们就从它们入手。

“又下雨了，打车比中彩票还难，公交车人满为患根本挤不进去，真是太烦了！”——下雨天确实给交通出行带来了许多不便，可换个角度看，一场及时雨为干燥而经常尘土飞扬的北方城市带来久违的清新空气，湿润的空气混合着泥土的芬芳，枝头初绽的洁白玉兰花被小雨清洗得格外艳丽，我们呼吸着新鲜空气，下班后不妨步行回家，沿途欣赏了美景又锻炼了身体，岂不美哉？

“今天又被上司骂了，不就是一不留神的一点小疏忽么，也太不近人情了！”——因为一点小的失误被上司责备确实让人气馁，可换个角度看，如果上司对交代给我们的工作特别重视，说明这项工作非常重要，能让我们担此重任不是恰好说明了上司对我们的认可吗？再者，通常情况下，上司愿意严格要求并且多加批评指点的员工，都是在他们眼里可用并且有栽培价值的人，这样看来，我们的职业前景可是一片光明啊！最不济的话，我们至少能够从这次让我们耿耿于怀的批评里收获一些教训，以后再对待工作时更加理性、细致、成熟，这也会帮助我们在职场中走得更好，不是吗？连批评都能欣然接受的人，还有什么不能包容，不能克服？

“我最信任的朋友居然在背后说了我那么多坏话，他怎么能这样，太伤我心了！”——是的，没有什么比朋友的背叛更让人心寒的事情了。可我们一样能够换个角度看待这倒霉的事情。其一，还好我们及时发现了这件事情，没有再继续盲目地信任不该信任的人，及时修正了自己的错误，及时纠正错误就等于是在正确的方向上又前进了一大步，对吗？其二，这件事情让我们学会了要多交正直、善良、仗义的朋友，更加懂得如何去剥去浮华欣赏一个人优秀的品格，更加珍惜那些真正为我们着想的朋友，珍惜那些弥足珍贵的友情，从此以后，我们的友情世界一定会更加温馨和谐，也更加丰富纯粹。

“最近我的另一半好像对我的关心少了，这让我很沮丧！”——面对爱情，我们总希望对方时刻关心我们，不吝惜物质与精神的付出，时刻以我们为中心。可是，我们是否曾经想过，在这些期望中不对等的付出与回报里，尝试着换个角度看问题呢。他对我的关心少了，或许是因为他在最近的工作和生活里遇到了困境和瓶颈，如果我们能够在这个时候不再计较回报而去勇敢地对他付出关心、理解、支持与爱，帮助他重拾热情与信心，相信他会在未来的生活中给予我们更多的尊重和珍视，所谓“相濡以沫”的至高境界也不过于此。

话至于此，你可否和我一样领会到了这项练习的奥妙。换个角度看世界，为我们带来不仅仅是一个全新的视角，全新的世界，更是一个全新的自我，全新的心境。这个全新的自己不会再在坏情绪里钻牛角尖，不会再对这个世界喋喋不休地抱怨，不会再在同一个死角原地徘徊一叶障目。这个全新的自己善于发现同一个事物美好的那一面，善于了解他人的真、善、美，也善于吸收这个世界给予我们的阳光、雨露、温情与爱，更善于让自己变得更加豁达、强大。